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運(yùn)動(dòng)前后如何“加餐”?| 你問(wèn)醫(yī)答

運(yùn)動(dòng)前后如何“加餐”?| 你問(wèn)醫(yī)答

來(lái)源:健康中國(guó)微信公眾號(hào) 2024-11-21 10:58
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告別運(yùn)動(dòng)前后的飲食迷茫。

解鎖專屬你的運(yùn)動(dòng)飲食秘籍。

讓你吃得開(kāi)心、動(dòng)得暢快!

如何根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇飲食?

運(yùn)動(dòng)前后吃什么?怎么吃?

合理地選擇食物,

讓運(yùn)動(dòng)效果事半功倍!

出品:健康報(bào)·你問(wèn)醫(yī)答科普小組

審核:國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師 陳偉

策劃:李天舒 王寧

來(lái)源:健康中國(guó)微信公眾號(hào)

 

【責(zé)任編輯:王輝】
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