提起河北石家莊一家健身房里的保潔大爺“老趙”，在業內是無人不知無人不曉。很多媒體慕名而來，就為了一睹趙大爺的風采。
就連健身房里的健身顧問，都主動湊到趙大爺面前提議：“要不，我給您當經紀人，咱們開個直播吧，肯定能火！”
為啥這個保潔大爺這么火？一組動圖告訴你答案~
這是上班時候的趙大爺
這是下了班以后的趙大哥
我就問你：怕！不！怕！
從“三高三大”練成力量型男
趙大爺退休前在一家企業負責采購工作。工作中有不少酒桌上的應酬，常年累月，不僅身材肥胖，身體的各項指標也都出現了問題。
“有脂肪肝和高血壓等各種疾病。”趙大爺還調侃說，之前自己是“三高三大”：血壓高血糖高血脂高、臉大肚子大屁股大。
從意識到自己的身體出現問題，趙大爺就開始運動減肥。剛開始時候，朋友建議他冬泳，這一游，就游了9年。通過冬泳，趙大爺感受到了健身的好處。
3年前，趙大爺在路過一家健身房時，發現那里正在招保潔員。“賺錢還能免費鍛煉，一舉兩得。”趙大爺笑著說，“這樣他每天就必須要去健身房，比起辦張會員卡更能敦促自己堅持鍛煉。”于是，趙大爺就成為了這家健身房里保潔隊伍里的一員。
三年來，趙大爺除了每天完成保潔工作之余，業余時間都會進行兩個小時的健身運動，從未間斷。每次鍛煉，都是在熱身之后，先進行一小時力量訓練，然后是30分鐘左右的瑜珈拉伸，最后是1000米的游泳。
如今，趙大爺跑步可以堅持15公里、臥推最高能推80公斤、啞鈴臥推65公斤、平板支撐7分鐘多、俯臥撐能做80多個……
身材似小伙兒“迷妹”一大堆
趙大爺說，健身帶給他最大的收獲是他的身體發生了變化：各項指標正常了，走路輕快了，大肚子不見了，體重從168斤降到了138斤，兩年來他連感冒都沒有得過。上個月他進行了專業的體測，結果顯示體脂率14.8%、身體年齡40歲。
趙大爺說，就因為健身改善了身體狀態，還鬧過笑話呢：
有一天，他一身運動裝，一頂鴨舌帽，騎一輛自行車飛馳在路上。有兩個姑娘一直跟在身后，當遇到紅燈，在路口等待的時候，突然聽到身后的姑娘好像在議論他。
他一扭頭，兩個姑娘捂臉笑著“落荒而逃”。看來，趙大爺帥氣的背影也算是個“少女殺手了”！
中老年健身人群壯大：身體健康，就是對兒女最大的減負
被趙大爺吸引的不僅有路上的小姑娘，還有健身房里的其他叔叔阿姨們。在他的感召下，他所帶領的保潔團隊，不僅年年是優秀部門，而且全員都開始投入健身。
現在，瑜伽肚皮舞課上的大媽們，還有跑步機甚至是器械區練力量的大爺們，都成為了這家健身房的常見景象。
55歲的保潔員王榮珍說，她現在干完保潔后都要去上尊巴課、練習器械，最近還在學游泳。
56歲的保潔員谷素珍常練的是器械類和游泳，她說自從開始鍛煉后，店里更換大號桶裝水時，她都不用再喊小伙子們來幫忙了，自己拎起來就能換。
趙大爺說：“健身不只是年輕人的權利，只要堅持，人人都會收獲驚喜。”
中老年人心態的轉變以及新的生活方式的養成，使得在健身房的中老年人數量持續上升。他們表示，通過鍛煉使自己變得健康，就是對子女最大的減負。
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